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Diabetes: una afección silenciosa

26 noviembre, 2010 Deja un comentario Go to comments

Por lo general, me invitan a programas de televisión porque me consideran un fenómeno… Corrí más de 300 triatlones (disciplina que combina nado, bici y pedestrismo), entre ellos Ironman (distancia máxima del tria), y 38 maratones (carreras a pie de 42 Km.) con mi diabetes a cuestas. Como eso no suena muy compatible, llama la atención”, suelta Abayubá Rodríguez, un triatleta nacido en Uruguay hace 42 años e insulino-dependiente desde los 18, cuando se realizó un examen de ingreso al instituto para estudiar profesorado de educación física.

Si bien al momento de diagnosticarle la enfermedad le aconsejaron olvidarse de los deportes porque implicaban mucho esfuerzo y riesgo, Aba no se dio por aludido y siguió su propio camino en el mundo deportivo a fuerza de coraje e investigación.

“Al principio terminaba las carreras deshidratado o con hipoglucemia. Ahora eso no me pasa, aprendí a regular mi alimentación, ya conozco cuanta energía consumo y cuando necesito recuperar”, continúa el triatleta que, a pesar de las piedras en el camino, se recibió de profesor nacional de educación física, y entrenador nacional de natación… y fue por más: se convirtió en el fundador y director deportivo de la Escuela Argentina de Triatlón. Además, es mentor y alma máter de Diabesport, la agrupación de deportista diabéticos más importantes de América. Dentro del equipo de Diabesport trabajan médicos y nutricionistas que atienden las necesidades de los atletas para que puedan vivir a pleno, y es el mismo Abayubá quien sostiene que no pretende ser un reemplazo de ningún centro de salud, sino mostrar una alternativa para que las personas que padecen esta patología sean dueñas de su vida: “la diabetes tiene que ser el camino que le permita a cada persona conocerse y aprender a convivir con la patología”, remarca.

El triatleta conoce a la perfección todo el universo que rodea a esta enfermedad. Brinda charlas por todo el país en distintos centros de salud e instituciones.

¿Cuál es la complicación de ser insulino – dependiente en el deporte?-Si se ve a la diabetes como una enfermedad, no solo el deporte si no la vida en general será pesado de sobrellevar. Para mi la diabetes es un factor condicionante que involucra el control y la aplicación de insulina…

¿Qué cuidados debe tener un deportista diabético durante la actividad física?-Respetar las horas de sueño; controlar la calidad de los alimentos que consume, lo que se traduce en mantener una dieta equilibrada; regular los horarios de cada actividad; plantearse prioridades y aplicarse insulina.

Bandera al cielo

Para llevar adelante sus ideas y transmitir su mensaje, el equipo de Daibesport creo en el 2007 el Proyecto Bandera al Cielo. El leitmotiv es convocar a deportistas diabéticos de varios países de América a participar en distintos eventos deportivos, todos ellos muy exigentes, y en distintas geografías. Desde agosto del 2007 y febrero del 2011, ellos participaran de distintos eventos deportivos, siempre bajo supervisión médica y con controles adecuados, para monitorear y equilibrar, los valores de índices glucémicos que presentes los participantes (antes, durante y después de cada desafío). El objetivo es elaborar un protocolo médico que demuestre que con diabetes se puede realizar actividad física. Además, estos análisis servirán para establecer parámetros futuros respecto de quienes deseen realizar actividades físicas.

El desafió de Abayubá es ascender el Aconcagua en enero de 2011 y sueña con izar en la cumbre del pico mas alto de América una bandera que diga: “CON DIABETES SE PUEDE”.

La otra cara de la moneda

Durante el mes de Julio, en San Salvador de Bahía (Brasil), se llevó a cabo la Cumbre de Diabetes para América Latina, convocada por la Federación Mundial de la Diabetes, la Organización Panamericana de la Salud y el ministerio de Salud de Brasil. Según datos difundidos durante el encuentro se estima que antes de concluir el 2010 serán 18 millones de personas mayores de 20 años las aquejadas por Diabetes en América Latina, cifra que representa el 6,3% de la población adulta de la región. Además, revelaron que se producen unos 285 millones de casos de Diabetes a escala global, cifra que se prevé aumente a 438 millones en 2030.

Para contrarrestar esta alarmante cifra, Gabriel Lijteroff jefe de Diabetología del Hospital Santamarina de Monte Grande y director del Comité Científico de la Federación Argentina de Diabetes, propone fomentar un estilo de vida saludable: “Está claramente establecido que la diabetes aumenta en forma lineal con el aumento de la obesidad de la población”, y hace hincapié en generar desde el Estado políticas que estimulen la actividad física, mientas que remarca que en el seno familiar, son los padres los que deben proporcionar una alimentación saludable a sus hijos y evitar la comida chatarra.

Vida normal

“Definitivamente, se puede llevar una vida normal cuando se tiene diabetes-afirma el doctor Rubén Kliger, médico especialista en nutrición y experto en soporte nutricional del Sanatorio Los Arcos de Capital Federal – es más, se solicita que el paciente lleve un buen control del tratamiento y un estilo de vida saludable”. En este punto, vale aclarar que los especialistas inducen al paciente diabético a llevar una vida saludable, que no es sinónimo de seguir con su “vida habitual”: los inducen a dejar de lado el sedentarismo, evitar el tabaco, y abandonar las dietas con exceso de azúcares, grasas saturadas e hipocalóricas, entre otras medidas. La práctica de actividad física regular previene y controla una serie de complicaciones, como la hipertensión, la hiperglucemia y la sensibilidad a la insulina, además de tener un impacto positivo en el ánimo del paciente.

La actividad física en pacientes diabéticos es fundamental. Por eso, toma la palabra el doctor Martin Rodríguez, de la Clínica Médica y Diabetes de Mendoza quien apunta: “el ejercicio es recomendable para pacientes con diabetes tipo1 por las mismas razones que lo es para la población en su conjunto. Genera beneficios fisiológicos, como el aumento de la capacidad de trabajo, la composición corporal y la presión arterial, y se asocia con menos riesgos de complicaciones diabéticas y menor mortalidad. Además el ejercicio aporta beneficios psicológicos, como el bienestar general, una mejor calidad de vida y mayor capacidad para adaptarse a situaciones de estrés emocional y físico. Asimismo, un apropiado ajuste de la dosis de insulina, un frecuente monitoreo glucémico y un adecuado manejo nutricional son recomendaciones indispensables”.

¿Qué es la diabetes?

La enfermedad impide la correcta asimilación de los alimentos, en especial de la glucosa, por carencia o disfunción de la insulina.
La mayor parte de lo que comemos se convierte en glucosa (una forma de azúcar), una fuente de energía para las células del cuerpo. El páncreas produce una hormona llamada “insulina”. La insulina ayuda a que la glucosa ingrese a los músculos, el hígado y la grasa, donde se utiliza como combustible o se almacena. Los diabéticos no producen suficiente insulina; o las células del músculo, el hígado o la grasa no responden a ella; o ambas cosas. Así, la glucosa se acumula en la sangre.

Diabetes tipo 1 o insulino-dependiente:
Aparece entre los 7 y 14 años, aunque puede surgir a cualquier edad.
Característica: Incapacidad del organismo para producir insulina. Como la diabetes no se cura hay que mantener un equilibrio constante entre alimentación, dosis de insulina, actividad física y monitoreo glucémico.
Con educación y control, se lleva una vida normal.
Síntomas: Sed excesiva, orinar con frecuencia, visión borrosa, cansancio, heridas que no sanan, infecciones urinarias y vaginales frecuentes.

Diabetes tipo tipo 2:
Aparece después de los 40 años, pero hoy, está presente en adolescentes y adultos jóvenes con sobrepeso y obesidad.
Característica: El cuerpo produce insulina, pero o no es suficiente, o bien el cuerpo no puede utilizarla de la manera adecuada. Esta diabetes se controla mediante una alimentación sana, actividad física regular y fármacos orales. Los antecedentes familiares son un factor de riesgo, al igual que la obesidad y el sedentarismo.
Síntomas: Los mismos que en la diabetes tipo1.

Fuente: Revista Nueva.

Enlaces relacionados:
Proyecto comunitario “Nuestra salud en la lupa: Diabetes”
Sexualidad en la escuela

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Categorías:Salud & Ambiente
  1. Estefi
    29 noviembre, 2010 en 10:32

    muy buena informacion!

  2. Carlos
    2 diciembre, 2010 en 16:46

    La diabetes es una enfermedad muy esclava y complicada, pero hay que llevarla si o sí. Para eso hay que cuidar bien la alimentación y llevar una vida sana. Os dejo un artículo en el que dan algunos consejos que seguro que os vienen bien 🙂 ¡Un saludo para todos!

    http://www.gallinablanca.es/vida-sana/articulos/diabetes-y-alimentacion.aspx

  1. 26 octubre, 2012 en 9:29
  2. 17 noviembre, 2012 en 11:07

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